El propósito de estas dietas es proporcionar una nutrición adecuada para el entrenamiento, la recuperación y las competencias de los diferentes deportes de resistencia, fuerza y/o velocidad, y sus combinaciones (pruebas bomberos, policía (mosos), triatlón,…). Contamos con profesionales especializados en este tipo de dietas y en la toma de parámetros antropométricos, ISAK GI.
El deporte de fuerza usa la resistencia para conseguir la contracción muscular, aumentando el trabajo de fuerza muscular, capacidad volitiva (capacidad de mantener un esfuerzo constante) y el tamaño de los músculos. Unos ejemplos son: culturismo, la halterofilia, el powerlifting y el strongman.
El deporte de resistencia predominan las cualidades volitivas. Precisan de altos gastos energéticos para su realización. Los son: canoa, natación, remo, triatlón, pentatlón, vela… Deportes de fuerza rápida: se caracterizan por la velocidad y potencia: atletismo, ciclismo, patines…
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