إعادة التوجيه العالمي postural

هل قمت بالعديد من جلسات إعادة التأهيل ويبدو أن ألم ظهرك لا يتوقف أبدًا؟ هل تعاني دائمًا من العمود الفقري أو عن طريق أي جهد صغير تقوم به ، هل ستعود مجددًا؟ نسبة كبيرة من السكان يعانون ألم في العمود الفقري ، أن تكون في البلدان الصناعية السبب الرئيسي للإجازات المرضية.
تهدف مدرسة العودة إلى نقل التعلم الصحي الموجه للسكان بشكل عام ، ولكن بشكل أكثر تحديدًا الناس يعانون من مشاكل في الظهر أو التي هي عرضة لمعاناتهم. من الفعال أن يبذل الناس جهودهم دون التعرض للأذى ، ويعرفون الإجراء الذي يجب عليهم اتباعه في حالة حدوث ذلك وفي الوقت نفسه يقلل من خطر إطالة أمده. بقصد قدرتك على الحفاظ على درجة من النشاط المكثف قدر الإمكان ، تعرف على العادات الوضعية الضارة التي يجب تجنبها. استخدام الحركات التي تعمل بطريقة واقية في أنشطة الحياة اليومية يسمح ليعيش حياة أكثر طبيعية.

ما الطريقة التي نتبعها لتحقيق هذه النتائج؟

من خلال فصل 1 الأسبوعي خلال شهر كامل ، يعتمد هذا التعلم على:

  • معرفة أساسية حول بنية وعمل العمود الفقري: ومن المهم أن المريض يعرف لديه، وهو الألم الذي يسبب لمواجهة المرض، وأيضا إزالة الغموض عن المعتقدات (لا أستطيع أن جعل هذه اللفتة لأنه إذا كنت لا تؤذي، ...).
  • النظافة الشخصية: هناك دراسات تبين أن نفس الوضع يمكن أن يزيد أو ينقص الحمولة التي يعاني منها القرص الفقري عند اعتماده. على سبيل المثال ، عندما يظل الشخص جالسًا ، يمكن أن يتراوح الحمل على القرص الخاص به بين 60٪ و 140٪ من الشخص الذي يعاني أثناء الوقوف ، اعتمادًا على كيفية جلوسه. ولذلك ، فإن النظافة الصحية الموضعية تتكون من تبني المواقف وإجراء الحركات أو الجهود بطريقة تكون فيها حمولة العمود الفقري والعضلات منخفضة قدر الإمكان. مع هذا نحقق أن يتم تحسين التنقل والاستقلالية من المرضى وأن الأشخاص الأصحاء لديهم خطر أقل من الأزمات المؤلمة عندما تنخفض انحطاط الهيكل.
  • تمارين محددة: تحدث معظم آلام الظهر (خاصة في أسفل الظهر) بسبب ضعف الجهاز العضلي. مشد العضلات المدربة تدريبا جيدا يدعم العمود الفقري الحفاظ على حركتها وتفريغ الأقراص الفقرية ، وبالتالي الحفاظ على مرونته. في هذه المرحلة ، نقوم بتدريس التمارين التي تسمح بزيادة جودة العضلات التي تشكل جزءًا من العمود الفقري ، بحيث لا يعاني الظهر من الألم وفي الوقت نفسه تجنب الانتكاسات المحتملة في المستقبل. إذا حققنا توازنًا مثاليًا بين القوة والمرونة ، يمكننا الاستمتاع بالظهر دون ألم.

RPG (الاسترداد الموضعي العالمي) ، على عكس المدرسة الخلفية ، يتم تطبيقه بشكل فردي تحليل الرذائل الوضعي للمريض (قياما وقعودا، في العمل ...) التي تتسبب في حدوث الحمل المفرط أو غير متوازن في العمود وأمام المرآة فأنت تعلم الصحيح.

لدينا المتبادلة

ملخص
إعادة النظر في الفقر العالمي
نوع الخدمة
إعادة النظر في الفقر العالمي
اسم المورد
Novamedicum,
C / Indústria 19,ساباديل,كاتالونيا، اسبانيا-08202,
رقم الهاتف .NNUMX
المساحة
العلاج الطبيعي
وصف
اليوم، الصغيرة والمتوسطة والشركات الكبيرة لديها في صفوفهم مع العمال الذين ينفذون مهامهم اليومية، اعتمادا على مجال عملها، والتعامل مع الأشياء الثقيلة، وأداء الحركات المتكررة أو أمام الكمبيوتر اعتماد سوء الموقف، ويجري في معظم الحالات ، والمواقف التي يتم الحفاظ عليها مع مرور الوقت. وإذا أضفنا إلى الضغط المستمر الذي نعيش فيه اليوم، ونحن في المستقبل مع عامل من شأنه أن يخفض من كفاءة عمله مع ما يترتب خسارة للشركة، مما أدى في كثير من الحالات في انخفاض لبو